Beschreibung
„Ein Muss für alle, die Meditation in ihr Leben integrieren möchten.“
— Sanjay Gupta, MD, leitender medizinischer Korrespondent von CNN
Heartfulness ist eine herzbasierte spirituelle Lebensweise, die alle Glaubensrichtungen einschließt. In diesem Buch erklärt Daaji, spiritueller Führer der Heartfulness-Tradition, eine einfache Meditationsmethode, die jedem unabhängig vom eigenen Glauben unmittelbare innere Erfahrungen ermöglichen kann.
In einer Welt voller Hast, Leistungsdruck und ständiger Ablenkung lädt Heartfulness dazu ein, vom Kopf wieder mehr ins Herz zu kommen. Auf Grundlage der Lehren des Sahaj Marg—des „Natürlichen Weges“—stellt Daaji eine moderne Form des Raja Yoga vor, die den Suchenden dabei unterstützt, ihr höheres Selbst zu entdecken.
Die Methode umfasst vier Elemente: Entspannung, Meditation, Reinigung und Gebet. Ein zentrales Merkmal ist die yogische Übertragung (pranahuti), die spirituelles Wachstum erleichtern soll. Mit den praktischen Übungen und Einsichten dieses Buches kann jeder lernen, ein Leben voller Akzeptanz, Mitgefühl, Demut und Liebe zu führen—im Sinne des Heartfulness-Weges.
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